大家好！我剛做完一個小手術，現在有點腫脹和瘀青。這是我第一次做這種治療，所以不太清楚該如何正確護理。

有沒有人能分享一下經驗？比如，這週我該避免什麼？聽說冰敷對消腫很重要，但是要敷多久呢？還有，有安全的遮瑕或化妝方法嗎？像我這樣淤青之後，皮膚通常需要多久才能恢復正常？

很高興能找到這個社群，因為我真的有點緊張。我試著在網路上搜尋過，但還是想聽聽過來人的經驗。提前謝謝大家！ 😊