我正在考慮進行自體脂肪隆乳手術。我想知道術後恢復期間應該注意哪些具體事項。我還想知道是否有任何有效的方法可以緩解疼痛或腫脹。此外，我也很想知道大概要花多久時間才能恢復正常生活。希望有經驗的朋友能給我一些建議。