做完小項目後怎麼消腫？大家都怎麼護理的

嗨各位！我是林，前天在首爾做了個小的美容項目，現在臉有點腫，還有瘀青。我是第一次在韓國做這種事，對恢復過程有點不太懂……

想請問一下，大家通常怎麼處理術後的腫脹和瘀青啊？我聽說冷敷和抬高有幫助，但具體怎麼做比較好？要敷多久？還有飲食方面有什麼需要注意的嗎？我現在就是冰袋敷臉，感覺有點緩解，但不確定自己的方法對不對。

另外，恢復期大概要多久啊？我後天還要工作……有沒有人經歷過類似的情況？你們是怎麼加快恢復的？任何經驗分享都特別感謝！我的醫生給了一些基本建議，但我想聽聽真實的故事和小竅門。