请问您能给我一些术后自我护理的建议吗？🙏

大家好！我昨天在韩国做了一个小手术，现在脸肿得厉害😅 这是我第一次做手术，所以不太清楚该怎么护理。想问问有没有人有过类似的经历，有什么方法可以帮助消肿和消除淤青吗？

我现在正在尝试冰敷，避免接触热的东西，睡觉时也把头垫高，但不知道还有没有其他需要注意的地方。特别是接下来还有一些活动安排，我肯定要特别注意洗脸和洗澡。有没有人能分享一下术后头几天的护理建议？我的脸已经肿得厉害了，淤青也扩散得很快😢 非常感谢大家的帮助！