請問您能給我一些術後自我照護的建議嗎？ 🙏

大家好！我昨天在韓國做了一個小手術，現在臉腫得厲害😅 這是我第一次做手術，所以不太清楚該怎麼照顧。想問有沒有人有過類似的經歷，有什麼方法可以幫助消腫和消除瘀青嗎？

我現在正在嘗試冰敷，避免接觸熱的東西，睡覺時也把頭墊高，但不知道還有沒有其他需要注意的地方。特別是接下來還有一些活動安排，我肯定要特別注意洗臉洗澡。有沒有人能分享一下術後頭幾天的照護建議？我的臉已經腫得厲害了，瘀青也擴散得很快😢 非常感謝大家的幫忙！