Cần lưu ý những gì trong quá trình phục hồi sau khi thực hiện thủ thuật nâng vật nặng?

Tôi đang cân nhắc phẫu thuật nâng cơ. Có điều gì tôi cần đặc biệt chú ý trong quá trình hồi phục không? Tôi đặc biệt quan tâm đến các phương pháp hiệu quả để giảm sưng và đau. Tôi cũng muốn biết mất bao lâu để có thể trở lại sinh hoạt thường ngày sau phẫu thuật. Tôi rất mong nhận được lời khuyên từ những người có kinh nghiệm.