Советы по уходу за отеками после небольших процедур + хорошие продукты для путешествий?

Всем привет! Я Аю из Индонезии. В следующем месяце я планирую сделать небольшую процедуру в Корее, а потом сразу же отправлюсь путешествовать по другим городам на неделю. Я немного беспокоюсь о том, как справляться с отеками во время поездки.

Кто-нибудь сталкивался с подобным? Хотелось бы узнать, какие продукты лучше взять с собой из дома или купить в Корее, чтобы помочь уменьшить отеки. Я слышала о тканевых масках и охлаждающих средствах, но не уверена, что стоит брать с собой в чемодан, хе-хе. Нужно ли мне также взять какие-нибудь добавки или специальные кремы?

О, и еще один момент — как долго обычно спадает отек? Хотелось бы иметь реалистичные ожидания, а не обещания. Заранее спасибо всем, кто поделится опытом! 💚