Девочки, кто-нибудь имеет опыт ухода после небольших косметологических процедур?

В последнее время я прошла небольшую процедуру и сейчас нахожусь на этапе восстановления. Меня немного беспокоят синяки и отеки после, хотя врач сказал, что это нормально. Девочки, кто-нибудь сталкивался с подобным и может поделиться опытом? Я хочу найти правильный уход и быстрее восстановиться.

Я видела много советов по уходу, но не уверена, какие из них действительно эффективны. Пробовал ли кто-нибудь простые методы, такие как холодные компрессы, обильное питье или средства для уменьшения синяков? Мне особенно интересно, какой ежедневный уход поможет процессу восстановления, не навредив ему.

Надеюсь, опытные люди смогут дать практические советы. Я слышала много всего, но хочу услышать от тех, кто сам через это прошел, чтобы знать, чему можно доверять! Заранее спасибо!