Qualcuno ha esperienza con la cura post-trattamento per piccoli interventi estetici?

Di recente ho subito un piccolo intervento e sono attualmente in fase di recupero. Sono un po' preoccupata per i lividi e il gonfiore successivi, anche se il medico ha detto che sono normali. Qualcuno ha avuto un'esperienza simile e può condividerla? Cerco un modo efficace per prendermi cura di me stessa e recuperare velocemente.

Ho letto di molti metodi di cura, ma non sono sicura di quali siano realmente efficaci. Qualcuno ha provato semplici accorgimenti come applicare impacchi freddi, bere molta acqua o usare prodotti per ridurre i lividi? Mi interessa soprattutto sapere se esiste una routine quotidiana che possa favorire il processo di guarigione senza causare problemi.

Spero che chi ha esperienza possa condividere consigli pratici. Ho sentito molte cose, ma vorrei solo sentire il parere di chi ci è passato per capire di cosa fidarmi! Grazie in anticipo!