Hat jemand Erfahrung mit der Nachsorge nach kleineren kosmetischen Eingriffen?

Ich hatte vor Kurzem einen kleinen Eingriff und bin jetzt in der Genesungsphase. Die Blutergüsse und Schwellungen danach beunruhigen mich etwas, obwohl der Arzt meinte, das sei normal. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann sie teilen? Ich suche nach einer guten Möglichkeit, mich optimal zu pflegen und schnell wieder gesund zu werden.

Ich habe schon viele Tipps zur Genesung gelesen, bin mir aber nicht sicher, welche wirklich helfen. Hat jemand schon mal einfache Tricks wie kalte Kompressen, viel Wasser trinken oder Produkte gegen Blutergüsse ausprobiert? Mich interessiert vor allem eine Tagesroutine, die den Heilungsprozess unterstützt, ohne Probleme zu verursachen.

Ich hoffe, dass mir jemand mit Erfahrung praktische Ratschläge geben kann. Ich habe schon viel gehört, möchte aber nur von denen hören, die das schon durchgemacht haben, um zu wissen, worauf ich mich verlassen kann! Vielen Dank im Voraus!