Alguém tem dicas para controlar o inchaço após um pequeno procedimento? É a primeira vez que faço isso na Coreia!

Olá a todos! Acabei de fazer um procedimento estético bem simples aqui em Seul e estou tentando descobrir a melhor maneira de cuidar de mim mesma na próxima semana. Estou com um pouco de inchaço e hematomas leves, o que sei que é totalmente normal, mas sinceramente não tenho certeza de qual a melhor rotina para ajudar meu rosto a se recuperar.

Gostaria de saber se alguém já passou por isso e tem dicas? Por exemplo, gelo é realmente melhor do que calor, ou depende? Ouvi opiniões conflitantes sobre posição para dormir, compressão e o que evitar (imagino que exercícios intensos estejam fora de questão por um tempo, rs). Também gostaria de saber se existem produtos ou métodos de cuidados com a pele coreanos que as pessoas recomendam para a recuperação e que talvez não sejam tão comuns no meu país.

Não estou sentindo nenhuma dor, só quero ter certeza de que estou fazendo tudo certo para me recuperar bem. Qualquer conselho ou experiência que vocês queiram compartilhar será muito útil! Além disso, alguém mais ficou um pouco nervoso com os cuidados pós-operatórios ao planejar a viagem?