Como vocês lidam com o inchaço e os hematomas após pequenos procedimentos?

Olá, meu nome é Aoi. Recentemente fiz um pequeno procedimento estético em Seul, mas acabei com mais inchaço e hematomas do que esperava...😅

Já faz alguns dias que voltei para casa, mas ainda estou um pouco inchada. Gostaria de saber como vocês lidam com os cuidados pós-procedimento. Não sei se devo usar compressas frias ou mornas, ou quando devo retomar minha rotina de cuidados com a pele. Alguém tem alguma dica para fazer os hematomas diminuírem mais rápido?

Também agradeceria qualquer conselho sobre cuidados que devo ter no meu dia a dia depois de voltar para o Japão. Gostaria muito de saber quais rotinas vocês seguem para os cuidados pós-procedimento em situações como essa... Se você tem experiência com isso, por favor, me dê algumas dicas!