Preparação para o retorno à vida diária após cirurgia de contorno facial

Estou considerando fazer uma cirurgia de contorno facial e gostaria de saber mais sobre o processo de retorno à minha rotina diária após a operação. Gostaria de ouvir relatos de experiências pessoais, como quais atividades evitar durante a recuperação e quais alimentos seriam benéficos. Se alguém já passou por algo semelhante, por favor, compartilhe suas dicas. Quais são os esforços necessários para uma recuperação natural?