Como prevenir inchaço e feridas após pequenos procedimentos?

Olá, pessoal! Recentemente fiz um pequeno procedimento em Seul e agora estou tentando descobrir como cuidar do inchaço e da vermelhidão. Ouvi algumas dicas boas aqui no fórum, mas não confio em todas, então gostaria de ouvir as experiências de vocês.

Como devo aplicar a compressa para evitar o inchaço? Devo começar com uma compressa fria ou algo assim? E quantas vezes por dia vocês usam? Estou um pouco tonta e gostaria de fazer algumas boas amizades.

Se vocês já passaram pela mesma experiência e sabem como lidar com a tontura, que varia de acordo com o nível de consciência, gostaria de saber como se sentem depois que a tontura e a vermelhidão passam. Quais dicas ou informações vocês conhecem?