Idea memasak untuk mengawal diet

Saya sedang berdiet dan memerlukan idea memasak untuk hidangan yang lazat dan ringkas. Salad memang sedap, dan saya juga ingin mempunyai beberapa resipi smoothie yang ringkas. Saya amat menghargai jika anda dapat berkongsi hidangan yang menyediakan campuran nutrien penting yang seimbang untuk satu hidangan! Saya ingin tahu jenis diet yang telah anda cuba dan pelbagai resipi yang telah anda kongsikan.