2026.06.25 · Үзсэн 2,480
Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Би саяхан Сөүлд жижиг мэс засал хийлгэсэн бөгөөд дараагийн долоо хоногт өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар бодож байна. Би хавдаж, бага зэрэг хөхрөлттэй тулгарч байгаа бөгөөд үүнийг хүлээх хэрэгтэй гэж хэлсэн ч үнэндээ юу нь тусалдаг, зүгээр л домог гэдгийг мэдэхгүй байна.
Хүмүүс биеийн өндөр түвшинд байлгах, хүйтэн жин тавих, тодорхой үйл ажиллагаанд болгоомжтой хандах гэх мэт зүйлсийн талаар ярьж байхыг би сонссон ч үүнийг туулсан хүмүүсийн үгийг сонсох дуртай. Танд юу үр дүнтэй байсан бэ? Жинхэнэ өөрчлөлтийг авчирсан бүтээгдэхүүн эсвэл өдөр тутмын зүйлс байна уу? Түүнчлэн, та хэвийн байдалдаа ороход хэр хугацаа зарцуулсан бэ?
Би юунаас зайлсхийх ёстой талаар сонирхож байна - дасгал хөдөлгөөн, халуун ус, зарим хоол хүнснээс санаа зовох ёстой юу? Би аялж байгаа бөгөөд ямар нэгэн зүйл буруу болвол гэртээ майхантай байж чадахгүй тул үүнийг зөв хийж байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч байна, хаха. Аялагч эсвэл Солонгост амьдардаг найзууд маань амьдралаа үргэлжлүүлж байхдаа нөхөн сэргээх талаар зөвлөгөө өгөх үү? Маш их баярлалаа!
Асуух зүйл байна уу? Шууд асууна уу
Сэтгэгдэл бичих, асуулт асуух, хариултын мэдэгдэл авах, хадгалсан нийтлэл, AI тайлан хадгалах
Аль эмнэлгийг сонгохоо мэдэхгүй байна уу?
Коммент2
Би бас жуулчин бөгөөд таны санаа зовнилыг ойлгож байна! Үнэнийг хэлэхэд би энд анх удаа мэс засал хийлгэж байсан бөгөөд бага зэрэг айж байсан ч эмч эхний хэдэн өдөр хавагнах, хөхрөх нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг тодорхой тайлбарласан. Би хэт их хөдлөхөөс зайлсхийж, унтаж байхдаа толгойгоо өндөрт байлгах зөвлөгөөг тань дагаж байна. Мөс надад юунаас ч илүү тусалсан гэдгийг би анзаарсан, гэхдээ та эмчийн зааврыг заавал сонсох хэрэгтэй, учир нь тэр таны тохиолдлыг хамгийн сайн мэддэг 💙
Солонгост аялахдаа би бас энгийн нэг мэс засал хийлгэсэн бөгөөд тэр үед би нэмэлт дэр хэрэглэж, унтахдаа толгойгоо өндөрт тавьдаг байсан! Түүнчлэн, мэс заслын дараа би зөвхөн хүйтэн ундаа ууж, халуун ундаанаас зайлсхийсэн. Хаван бүрэн арилах хүртэл нэлээд хугацаа зарцуулсан тул яарахгүй, эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь дээр гэж би бодож байна. Аялах үед хэцүү байдаг тул болгоомжтой байгаарай!