Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Би саяхан энд жижиг мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоогоор эдгэрэлтийн шатандаа явж байна. Хавдар болон хөхрөлт нь мэдэгдэхүйц хэвээр байгаа бөгөөд би тэдгээрийг хэрхэн зөв арчлах талаар гайхаж байна. Өөр хэн нэгэн үүнтэй төстэй туршлагатай бөгөөд практик зөвлөгөөтэй юу?

Миний уншсанаар эхний хэдэн өдөр хүйтэн жин хэрэглэж, дараа нь бүлээн жин рүү шилжих нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ хэзээ, өдөр бүр хэр удаан шилжихээ мэдэхгүй хэвээр байна. Дээрээс нь дасгал хөдөлгөөн эсвэл арьс арчилгааны ердийн дэглэм гэх мэт өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ямар нэгэн хязгаарлалт байгаа эсэхэд санаа зовж байна.

Хэрэв хэн нэгэн өөрийн туршлагаасаа эсвэл эхний хэдэн өдөр хавдар болон хөхрөлтийг хэрхэн зохицуулсан талаараа хуваалцвал би сонсох дуртай байх болно. Мөн хэвийн байдалдаа ороход хэр хугацаа шаардагддагийг мэдэхийг хүсч байна. Маш их баярлалаа! 💕