胸脂肪移植後の効果的な回復方法は何ですか？

胸脂肪移植を検討している方に質問します。手術後、どれだけ早く日常的に復帰できるかと思います。特に回復過程で痛みや腫れを和らげる効果的な方法や管理のコツがあるなら、経験のある方々のアドバイスを聞きたいです。また、手術後の体型変化への期待と実際に経験したことについて教えてください。