¿Cuáles son los métodos de recuperación más eficaces tras un injerto de grasa mamaria?

Tengo una pregunta para quienes estén considerando un injerto de grasa mamaria. Me interesa saber cuánto tiempo tarda en retomarse la vida cotidiana después de la cirugía. En particular, me gustaría recibir consejos de quienes tengan experiencia sobre métodos efectivos o recomendaciones para aliviar el dolor y la hinchazón durante la recuperación. Además, sería muy útil que compartieran sus expectativas sobre los cambios en la forma del cuerpo después de la cirugía y sus experiencias reales.