Quais são os métodos eficazes de recuperação após o enxerto de gordura nos seios?

Tenho uma pergunta para quem está considerando o enxerto de gordura nos seios. Gostaria de saber quanto tempo leva para retornar à rotina diária após a cirurgia. Em particular, gostaria de ouvir conselhos de quem tem experiência sobre métodos eficazes ou dicas de cuidados para aliviar a dor ou o inchaço durante o processo de recuperação. Além disso, seria muito útil se vocês pudessem compartilhar suas expectativas em relação às mudanças no formato do corpo após a cirurgia e suas experiências reais.