Durée de convalescence après une chirurgie de l'oreille : 7, 30 et 90 jours ; le délai de reprise des activités quotidiennes varie selon le stade.

• Jour 7 : Ablation des sutures non résorbables, exposition de la cicatrice à l'arrière du lobe de l'oreille
• Jour 10 : L'ablation des sutures peut être prolongée en cas de chirurgie reconstructive complexe
• Jour 14 : Il est temps de soulager la pression exercée par les casques audio et les montures de lunettes

Jour 30 : Reprise de l'exercice et gestion de l'œdème résiduel

Après un mois, la plupart des restrictions quotidiennes disparaîtront. Le jogging léger et le yoga sont recommandés après 2 semaines, tandis que les exercices de haute intensité comme la musculation et la natation sont recommandés après 4 semaines. Cependant, il est conseillé d'attendre 6 semaines avant de plonger vos oreilles dans une piscine. Un risque d'inflammation existe si l'incision à l'intérieur de l'oreille ne cicatrise pas complètement. Au bout de 30 jours, un léger gonflement peut persister. Le bord du lobe peut paraître légèrement épais, ou les angles peuvent sembler légèrement asymétriques. Ceci est normal. Le drainage complet du liquide lymphatique autour du cartilage prend 3 mois. Vous pouvez porter des boucles d'oreilles à partir de 4 semaines plus tard. Cependant, elles sont autorisées uniquement dans le trou du lobe ; les boucles d'oreilles sur la zone du cartilage sont interdites pendant 6 mois. Le cartilage étant encore en cours de cicatrisation, sa forme peut se déformer sous le poids ou la pression. Conseil : Un rapport de 2021 d'une société de dermatologie indique que l'application d'une feuille de gel de silicone (Dermatix, Cica-Care) sur la cicatrice au cours du premier mois peut réduire sa largeur de 32 % en moyenne. Appliquez le produit pendant 8 heures seulement la nuit et renouvelez l'application de crème solaire pendant la journée. Semaine 2 : Reprise possible du jogging et du yoga. Semaine 4 : Reprise des exercices de musculation et de Pilates à haute intensité ; possibilité de porter des boucles d'oreilles (aux lobes uniquement). Semaine 6 : La natation est possible ; les colorations et les permanentes sont autorisées. 90 jours - 6 mois : Forme définitive obtenue et asymétrie corrigée. Après 3 mois, 80 % de la forme définitive est visible. En effet, l'angle de l'oreille se fixe grâce à la cicatrisation complète du cartilage. Cependant, une symétrie parfaite est atteinte après 6 mois. Le visage humain étant naturellement asymétrique, il est normal que les angles des oreilles gauche et droite diffèrent de 1 à 2 mm. À ce stade, une micro-correction de l'asymétrie est possible. Si un côté semble encore plus proéminent, une simple intervention de révision (10 à 15 minutes sous anesthésie locale) peut être réalisée. Elle consiste à retendre le cartilage à l'aide de sutures. Si des sutures résorbables (PLLA, acide polylactique), approuvées par le Ministère de la Sécurité alimentaire et pharmaceutique en 2023, sont utilisées, elles se résorbent naturellement en 6 mois. La cicatrice prend sa couleur définitive après 6 mois. Située à l'arrière du lobe de l'oreille, elle n'est pas visible de face. Toutefois, en cas de prédisposition aux chéloïdes (cicatrices hypertrophiques), il est recommandé de la traiter par des pansements en silicone ou des injections de corticoïdes (triamcinolone 10 mg/mL) pendant les trois premiers mois.

Trois variables qui déterminent la vitesse de récupération

Même pour une même intervention, la durée de la convalescence varie de 3 à 7 jours d'une personne à l'autre. La première variable est la taille de l'incision. Comme mentionné précédemment, la durée de l'œdème diffère entre une correction simple de 2 à 4 cm et une chirurgie plastique complexe de 5 à 7 cm. Le deuxième facteur est l'âge. Chez les personnes dans la vingtaine, la circulation lymphatique est rapide, l'œdème se résorbe donc de 80 % en 5 à 7 jours. En revanche, chez les personnes de 40 ans et plus, il faut compter 10 à 14 jours. Une étude menée en 2022 par le service de chirurgie plastique de l'hôpital universitaire national de Séoul a également montré que la différence de vitesse de réduction de l'œdème selon le groupe d'âge était en moyenne de 2,3 fois supérieure. Le troisième facteur est la prise en charge initiale pendant les 72 premières heures. La durée du port du bandage compressif, la fréquence des compresses froides et la position de sommeil ont toutes une incidence. En particulier, des études cliniques indiquent que la durée de l'œdème est prolongée de 4 jours en moyenne si une pression est appliquée sur l'oreille pendant le sommeil sur le côté.

• Incision de 2 à 4 cm (Correction simple) : Reprise du travail en 5 jours, résultat final en 3 mois
• Incision de 5 à 7 cm (Remodelage complexe) : Reprise du travail en 7 jours, résultat final en 6 mois
• Réduction de l’œdème par tranche d’âge : 20-29 ans : 5 à 7 jours / 40-49 ans : 10 à 14 jours
• Réduction de la durée de convalescence de 30 % en moyenne grâce au respect strict de la compression pendant les 72 premières heures

Comparaison des délais de convalescence selon l’étendue de l’incision

Élaboration d'un plan de convalescence adapté à mon emploi du temps

Idées reçues

Actions absolument interdites pendant la convalescence

• !!Évitez de retirer le bandage compressif pendant les 72 premières heures !! (Risque d'hématome multiplié par 3)
• !!Douche ou lavage de cheveux avec contact direct avec l'oreille avant le retrait des points de suture!!
• !!Port prolongé d'écouteurs ou de lunettes il y a 14 jours!! (Risque de déplacement du cartilage)
• !!Natation, sauna, coloration ou permanente il y a 4 semaines!! (Risque d'infection ou d'inflammation)
• !!Perçage du cartilage de l'hélix il y a 6 mois!! (Risque de déformation)

Foire aux questions