Hat jemand von euch Erfahrung mit der Nachsorge nach kleineren Eingriffen? Ich bräuchte dringend Rat!

Hallo zusammen! Ich heiße Tuyen und hatte vor ein paar Tagen einen kleinen Eingriff in Seoul. Jetzt habe ich Schwellungen und Blutergüsse. Ich habe schon viel über die Nachsorge gehört, bin aber trotzdem etwas besorgt, weil es mein erster Eingriff war. Könnt ihr mir eure Erfahrungen mitteilen, wie man Schwellungen und Blutergüsse reduzieren kann? Was sollte ich diese Woche tun?

Ich versuche, mich an die Basics zu halten, wie viel Wasser trinken, Alkohol meiden und die Stelle möglichst wenig berühren. Aber ich bin mir nicht sicher, ob es noch andere Tipps gibt. Einige meiner Freunde meinen, Wärme und Kälte könnten helfen, aber ich würde gerne von denen hören, die das schon mal gemacht haben. Wie lange hat es bei euch gedauert, bis die Schwellung zurückgegangen ist? Und gibt es etwas, das ihr im Nachhinein falsch gemacht habt?

Vielen Dank im Voraus! Ich freue mich sehr, Teil dieser Community zu sein und meine Erfahrungen mit euch teilen zu können. 💕