من المعروف أن النظام الغذائي السليم بالغ الأهمية خلال فترة التعافي بعد زراعة الشعر. ويُنصح تحديدًا بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات. على سبيل المثال، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضراوات الطازجة، بالإضافة إلى الأسماك والبيض واللحوم. يُسهم هذا النظام الغذائي في نمو شعر صحي. ما هي الأطعمة التي تنصح بها؟