大家好，我是最近做了一個小療程的 Odval。從開始到現在，我的臉部有些腫脹，並出現了些許白斑。據說這是正常現象，但我希望向大家尋求一些好的建議來改善狀況。

想請問大家：前幾天腫脹和結痂要怎麼處理？使用冷敷或熱敷比較好呢？有經驗的朋友們請分享一下。我知道腫脹是恢復過程中的正常現象，但每天臉部狀況的改善程度還是讓我有點在意。

另外，朋友們，我想問一下，在接下來的幾週內，是否需要盡量避免陽光照射？有沒有什麼好的提醒或護理方法可以分享呢？