こんにちは、皆さん！最近小さな施術を受けたオドワルです。施術以来、顔がかなりむくんでしまい、白い斑点が出てきました。これはよくあることだと言われましたが、状態を改善するために皆さんの良いアドバイスをいただきたいです。

質問です：最初の数日間、むくみや赤みをどうやって取り除けばいいですか？冷たいものを使うのと温かいものを使うのと、どちらが良いのでしょうか？皆さんの経験があれば教えてください。経過の変動は予想しており、なぜむくみが良いのかも理解していますが、毎日顔の状態が良くなっているかどうかが気になっています。

また、皆さん、回復のために今後数週間、できるだけ太陽光を避ける必要があると言われましたが、これは本当でしょうか？何か良い注意点やケア方法があれば教えていただけますか？