哈囉，我叫 Mild，剛從首爾來沒幾天，做了一個小小的整形手術。腫脹和瘀血的狀況很嚴重，讓我很絕望 😅 我從第一天就努力按照指示，但我想聽聽有經驗的人分享。

有人有成功的經驗嗎？我目前有在冰敷、擦藥膏，並試著抬高頭部睡覺，就像我的護理團隊建議的那樣，但我不太確定還有什麼需要避免的。我大概需要幾天才能恢復正常生活？有沒有什麼方法能真正幫助我更快消腫？

很期待聽到大家的經驗分享，先謝謝大家了！