大家好！我是Nga，剛剛在首爾的一間診所做了個小型美容療程，現在正處於恢復期。我的臉有點腫脹，還有些許瘀青，因為是第一次做這種療程所以有點擔心，想聽聽有經驗的人分享護理的小貼士。

我已經得到了基本的護理指導，但我想知道應該怎樣做才能減輕腫脹，以及一般腫脹消退需要多長時間？我應該用冷水敷，還是做按摩，或者乾脆完全避免？疼痛不是很明顯，但我想用正確的方法護理，以獲得最佳效果。

有誰經歷過類似情況的話，可以和我分享一下經驗嗎？我真的很感謝大家的實用建議！💙