大家好！我叫Ja。最近我做了一個小型的皮膚護理療程，想問之前做過類似療程的朋友們，術後出現腫脹和淤青是不是正常現象？因為我現在臉有點腫，不知道這樣算不算正常。

我還想問大家，術後初期你們都用了哪些照護方法？例如冰敷、吃藥，或是睡覺時把頭墊高等等。還有，應該吃什麼或避免吃什麼？我聽說術前要避免飲酒和吃紅色水果，但我不太確定。有沒有人可以分享自己的經驗？

另外，我還想知道一般要多久才能恢復正常。我最近工作很忙，擔心別人會覺得我看起來很奇怪。 😅 非常感謝大家的建議！