你好呀，我昨天在韓國做了一個小的療程，現在臉部有點腫脹，還有一些瘀青。沒什麼大礙，但想好好護理一下。有人之前做過這種療程嗎？有沒有真正有效的修復方法呀？

經過一番研究，我看到有人說用冰敷，有人說要抬高頭部睡覺，還有就是盡量避免高溫環境。但不太確定具體要避免哪些活動，還有要多久才能恢復正常。很想聽聽有經驗的人分享一下呢。

現在正在努力多喝水，也在儘量多休息。不知道要這樣堅持多久呢。求各位姐妹分享一些關於消腫和淡化瘀青的小竅門吧。謝謝各位啦💕