你好呀，我前天在韩国做了个小procedure，现在脸有点肿，还有一些淤青。没什么大碍，但是想好好护理一下。有人做过类似的吗？有什么recovery方法真的有效吗？

我之前查了一些资料，看到有人说用冰敷，有人说抬高头睡，还有人建议避免高温环境。但是不太清楚具体应该避免哪些活动，需要多久才能恢复正常。想听听有经验的人分享一下。

现在我在尽量多喝水，也在休息。不知道这样要持续多久。求各位姐妹关于消肿和去淤青的小窍门吧！非常感谢！💕