我是Liên，昨天剛在首爾做完一個小手術。我的臉現在有點腫脹和瘀青，感覺有點擔心，但護士說這是正常的。我想請問有經驗的姊姊們，在術後初期這幾天該如何護理才是最好的？

我正在研究一些能幫助快速消腫和退瘀的方法，例如冰敷或是否有什麼飲食可以輔助。我也想知道這幾天應該避免什麼（例如健身、曬太陽...）。姊姊們告訴我做什麼，我就會照做，我有點壓力，因為幾週後我就要回去上班了。

有沒有人有類似的經驗可以跟我分享呢？我會非常感謝的。謝謝姊姊們！💕