你好，我是Sakura。前几天我在首尔做了一个轻微的美容项目，但肿胀和淤青比我预想的要严重……😭 这是我第一次遇到这种情况，所以我不太清楚该如何护理才是正确的。

我听说术后立即冷敷很重要，但我想详细了解一下，需要持续冷敷多长时间，以什么样的方式冷敷才有效。另外，为了尽快消退淤青，日常生活中需要注意些什么吗？有没有人有过类似的经历？

目前，我尽量不触碰治疗部位，并且保持头部抬高，但如果还有其他应该做的事情，请告诉我，我将不胜感激。虽然我知道消肿开始的时间因人而异，但我还是想了解一个大致的参考时间。拜托了💜