小型手术后，有什么方法可以缓解肿胀和淤青？

大家好，我是Tomomi。我最近在首尔做了一个小小的美容手术，结果肿胀和淤青比我想象的要严重得多……😅 我现在已经回到日本了，所以想发帖问问大家的经验，以及如何更好地进行术后恢复。

非常感谢大家能给我一些建议，特别是术后最初几天的注意事项。我听说冷敷很重要，但是应该冷敷多久呢？另外，术后恢复化妆和日常活动是什么感觉呢？

这是我第一次经历术后护理，所以非常希望能听到有经验的朋友们的真实经历。请大家在合理的范围内分享一些建议吧！🙏