มีคำแนะนำใดบ้างสำหรับการจัดการอาการบวมและฟกช้ำหลังจากการผ่าตัดเล็ก ๆ น้อย ๆ?

สวัสดีค่ะ ดิฉันโทโมมิค่ะ เมื่อเร็วๆ นี้ดิฉันไปทำศัลยกรรมตกแต่งเล็กๆ น้อยๆ ที่โซลมา แต่ปรากฏว่าบวมและช้ำมากกว่าที่คิดไว้ค่ะ...😅 ตอนนี้กลับมาญี่ปุ่นแล้ว และอยากจะมาโพสต์เพื่อขอฟังประสบการณ์จากทุกคนเกี่ยวกับการดูแลหลังผ่าตัดค่ะ

ดิฉันขอคำแนะนำเรื่องต่างๆ ที่ควรระวังในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะมาตรการที่ช่วยได้ในช่วงสองสามวันแรกด้วยนะคะ ได้ยินมาว่าการประคบเย็นสำคัญ แต่ควรทำนานแค่ไหนคะ? แล้วการแต่งหน้าและการทำกิจกรรมประจำวันเป็นอย่างไรบ้างคะ?

นี่เป็นครั้งแรกที่ดิฉันต้องดูแลหลังผ่าตัด เลยอยากฟังประสบการณ์จริงจากคนที่เคยผ่านมาก่อนค่ะ กรุณาแชร์คำแนะนำต่างๆ ด้วยนะคะ (แต่ต้องอยู่ในขอบเขตที่เหมาะสม) 🙏