嗨各位！我是Wanting，来自台湾。前几天在首尔做了一个小疗程，现在脸上有点肿胀和瘀青，虽然不是很夸张，但还是想好好照顾一下。我有点不确定居家护理应该怎么做才对。

想请问大家，你们做完疗程后通常怎么消肿的？冰敷真的有用吗？要敷多久？还有饮食上有什么要特别注意的吗？我听说有人会吃凤梨或木瓜帮助消肿，不知道有没有人试过。另外保湿和防晒的部分，大家都怎么做呢？

也很想知道你们的恢复期大概多长，像是什么时候瘀青才比较淡？我有点担心如果效果不如预期怎么办，但我知道可能需要一点时间才能看出变化。如果有人有经验分享的话真的很感谢！谢谢大家 💙