嗨各位！我是Wanting，來自台灣。前幾天在首爾做了一個小療程，現在臉上有點腫脹和瘀青，雖然不是很誇張，但還是想好好照顧一下。我有點不確定居家護理應該怎麼做才對。

想請問大家，你們做完療程後通常怎麼消腫的？冰敷真的有用嗎？要敷多久？還有飲食上有什麼要特別注意的嗎？我聽說有人會吃鳳梨或木瓜幫助消腫，不知道有沒有人試過。另外保濕和防曬的部分，大家都怎麼做呢？

也很想知道你們的恢復期大概多長，像是什麼時候瘀青才比較淡？我有點擔心如果效果不如預期怎麼辦，但我知道可能需要一點時間才能看出變化。如果有人有經驗分享的話真的很感謝！謝謝大家 💙