嗨各位！我是Yuhan，刚做完一个小的疗程项目，现在脸上有些肿胀和淤青。这是我第一次做这种护理，老实说有点慌张，不知道怎么照顾才能恢复得快一点。

医生给了一些基本的注意事项，但我想听听各位有经验的姐妹们怎么过来人的建议。比如冰敷要敷多久？饮食上要避免什么吗？这几天可以正常上班吗，还是应该在家休养？我有点担心肿胀会持续很久...

如果有人也做过类似的项目，可以分享一下你们的恢复经验吗？比如什么时候肿胀开始消退，有什么护肤品或方法让你们觉得有帮助？我想了解一下大概的恢复周期，这样心里也有个底。

谢谢各位啦！很感激能在这个社区找到这么多友善的人😊