我听说抽脂手术后身体需要一段时间才能恢复。我特别想知道什么时候可以开始正常锻炼。我想听听有经验的人的建议，一般什么时候可以恢复锻炼，以及可以进行哪些类型的锻炼。另外，术后康复过程中还有哪些需要注意的事项也请告诉我。