我聽說抽脂手術後身體需要一段時間才能恢復。我特別想知道什麼時候可以開始正常運動。我想聽聽有經驗的人的建議，一般什麼時候可以恢復鍛煉，以及可以進行哪些類型的鍛煉。另外，術後復原過程還有哪些需要注意的事項也請告訴我。