Chào mọi người! Mình vừa mới làm một liệu trình nhỏ ở đây và giờ đang đối mặt với tình trạng sưng và bầm tím khá nhiều. Đây là lần đầu tiên mình thử làm cái này nên mình hơi bối rối không biết cách chăm sóc đúng trong quá trình phục hồi.

Có ai có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình không? Kiểu như sưng thường biến mất trong bao lâu, rồi có những gì giúp ích? Mình đã được hướng dẫn một vài điều nhưng mình cũng muốn nghe từ những người đã trải qua điều này trước đây, hehe.

Đến giờ mình đang cố gắng hạn chế vận động, giữ sạch vùng điều trị và có lẽ là chườm đá? Nhưng thành thật mà nói mình không biết có mẹo nào khác có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi hoặc ít nhất là làm cho thoải mái hơn không. Mọi người xử lý vết bầm tím như thế nào? Có sản phẩm chăm sóc da hay quy trình nào giúp ích không?

Bất kỳ lời khuyên hay sự động viên nào cũng sẽ được trân trọng! 😊