Жижиг арчилгааны дараах зөвлөгөө - хэн нэгэн туршлагатай байна уу?

Сайн байна уу! Би энд багахан хэмжээний эмчилгээ хийлгэж дууслаа. Одоо хавагнах, хөхрөх зэрэг нь багагүй байна. Анх удаа ийм зүйл хийж байгаа болохоор нөхөн сэргэлтийн үед хэрхэн зөв арчлах талаар бага зэрэг эргэлзэж байна.

Хэн нэгэн туршлагаа хуваалцах боломжтой юу? Жишээ нь, хавагнах нь хэр удаан арилдаг вэ, мөн юу тусалдаг вэ? Надад хэд хэдэн заавар өгсөн ч өмнө нь үүнтэй тулгарч байсан хүмүүсээс сонсохыг хүсч байна, хехе.

Одоогийн байдлаар би идэвхтэй байдлыг багасгах, тухайн хэсгийг цэвэр байлгах, мөн мөсөн уут хэрэглэхийг хичээж байна уу? Гэхдээ нөхөн сэргэлтийг түргэтгэх эсвэл дор хаяж илүү тав тухтай болгох ямар нэгэн арга байдаг эсэхийг үнэнийг хэлэхэд мэдэхгүй байна. Та нар хөхрөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ? Тусалсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн эсвэл тогтмол хийдэг зүйлс бий юу?

Ямар нэгэн зөвлөгөө эсвэл сэтгэл санааны дэмжлэг байвал талархалтай байх болно! 😊