ฉันด้วย.

เวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์เลือกดื่มนมถั่วเหลือง พวกเธอมักจะตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียดมาก

ฉันเองก็เคยคิดหนักเรื่องน้ำตาลและสารปรุงแต่งอยู่นานเหมือนกัน

และฉันคิดว่าอาการแพ้ท้องก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งในการเลือกด้วย

ถ้ามันหวานเกินไป รสหวานจะติดอยู่ในปาก

และนั่นทำให้ฉันแพ้ท้องหนักขึ้น...

ฉันกำลังมองหานมถั่วเหลืองสำหรับหญิงตั้งครรภ์อยู่ และฉันก็เลือกยี่ห้อที่มีส่วนผสมที่ดี!

นมถั่วเหลืองชงกักเน่ ไม่มีน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งใดๆ และเนื่องจากมีรสชาติคล้ายถั่ว จึงเหมาะที่จะทานเป็นของว่าง

อาจเป็นเพราะมันมีโปรตีนและแคลเซียม ฉันจึงคลอดลูกสาวที่แข็งแรง

นอกจากนมถั่วเหลืองแล้ว ฉันยังทานอาหารอื่นๆ ในปริมาณเล็กน้อย เช่น โยเกิร์ตและไข่ด้วย

แน่นอนว่าต้องไม่มีสารปรุงแต่ง

เนื่องจากฉันมักจะกลืนอะไรไม่ลง ความลื่นไหลในการกลืนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับฉัน

นมถั่วเหลืองชงกักเน่ไม่มีลักษณะข้นหรือเป็นผง อาจเป็นเพราะมันลื่นไหลมาก จึงกลืนได้ง่าย

ตอนนี้ฉันท้องแล้ว ฉันเลยต้องระมัดระวังแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน

ฉันใช้เวลานานมากในการกังวลเรื่องว่าจะกินอะไรดี