มีใครกำลังลดน้ำหนักอยู่บ้างไหม?

ใช่เลย! ฉันก็กำลังลองอยู่ตอนนี้เหมือนกัน หวังว่าจะเห็นผลไปพร้อมกันนะ 💪 มีไอเดียหรือวิธีไหนที่ได้ผลดีมั้ย?

ฉันกำลังไดเอทอยู่เหมือนกันค่ะ สิ่งที่ช่วยได้มากที่สุดสำหรับฉันคือการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ และเดินทุกวันอย่างสม่ำเสมอ—มันง่ายมากแต่ได้ผลจริงๆ! เป็นกำลังใจให้เราทุกคนนะคะ ต้องทำได้อยู่แล้ว 💪

ฉันก็พยายามอยู่เหมือนกันค่ะ/ครับ ฮ่าๆ ตั้งแต่ไปตรวจสุขภาพที่เกาหลี หมอแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆ และทานโปรตีนเพิ่มเท่านั้นเองค่ะ/ครับ ไม่ต้องทำอะไรซับซ้อนเลย แล้วคุณพี่/คุณลองใช้วิธีอื่นบ้างไหมคะ/ครับ

ฉันก็กำลังพยายามควบคุมอาหารอยู่เหมือนกันค่ะ แต่ว่ามันยากมากเลย ฮ่าๆ 😅 โดยเฉพาะเวลาเจอของกินเกาหลีอร่อยๆ นี่ รู้สึกว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะห้ามใจเลย!