Как следует ухаживать за отеком и синяками после небольшой операции? Прошу совета у всех.

Привет всем! Меня зовут Хуэйвэнь. Недавно я прошла короткую процедуру в Сеуле и сейчас отдыхаю в отеле. Честно говоря, отёк и синяки оказались сильнее, чем я ожидала, и я немного волнуюсь, как мне следует ухаживать за собой в ближайшие несколько дней. Хотела бы спросить опытных женщин, как вы справлялись с отёками и синяками в период восстановления?

Я слышала, что в первые несколько дней важно прикладывать ледяные компрессы, но не уверена, как именно это делать и как часто. Также, кто-нибудь использовал какие-либо средства по уходу за кожей или советы, чтобы ускорить восстановление? Сейчас я просто стараюсь отдыхать и пить воду, но мне кажется, что я могла что-то упустить.

Если кто-то тоже проходил подобную процедуру в Сеуле, ваши истории восстановления были бы очень полезны! Я понимаю, что у всех разные ситуации, но я просто хочу узнать больше об опыте других, чтобы обрести уверенность. Спасибо всем!