Привет всем! Меня зовут Харука, я из Японии. Недавно я впервые побывала в Корее и сделала небольшую процедуру, которую давно хотела попробовать! Я всё ещё нахожусь в периоде восстановления, и мне очень интересно, как другие справляются с этим.

В частности, как вы ухаживаете за отёками и синяками? Я знаю, что прикладывание льда очень важно, но если у вас есть какие-либо полезные средства или эффективные способы ускорения восстановления, которые оказались особенно полезными, пожалуйста, поделитесь!

Также, что вы делаете для ускорения восстановления? Например, диета, лёгкие упражнения или распорядок дня для возвращения к нормальной жизни? Я знаю, что лучше восстанавливаться без спешки, но мне бы очень хотелось услышать об опыте других!

Если вы не против, я бы с удовольствием узнала о вашем опыте восстановления и любые полезные советы! Я хотела бы использовать их в качестве ориентира для моей следующей поездки в Корею. Спасибо!