大家好！我是来自日本的Haruka。我最近第一次去了韩国，做了一个我一直想尝试的小手术！现在还在恢复期，很想了解一下大家都是怎么恢复的。

特别是，大家是怎么处理肿胀和淤青的呢？我知道冰敷很重要，但如果你们有什么特别有效的恢复方法或用品推荐，请告诉我！

另外，有没有什么方法可以加快恢复呢？比如饮食、轻度运动，或者恢复正常生活的日常安排？我知道最好不要操之过急，但我很想听听大家的经验！

如果您不介意的话，我很想了解一下您的恢复情况和一些小技巧！我想把它们作为下次去韩国的参考。谢谢！