Hai semua! Ini Haruka dari Jepun. Saya baru-baru ini pergi ke Korea buat kali pertama dan menjalani prosedur kecil yang saya ingin cuba! Saya masih dalam tempoh pemulihan, dan saya benar-benar ingin tahu bagaimana orang lain menguruskannya.

Khususnya, bagaimana anda menjaga bengkak dan lebam? Saya tahu bahawa menggunakan ais adalah penting, tetapi jika anda mempunyai sebarang perkara yang berguna atau cara berkesan untuk menguruskan pemulihan yang anda dapati sangat berguna, sila beritahu saya!

Juga, adakah apa-apa yang anda lakukan untuk mempercepatkan pemulihan? Contohnya, diet, senaman ringan, atau rutin untuk kembali kepada kehidupan normal? Saya tahu adalah lebih baik untuk pulih tanpa tergesa-gesa, tetapi saya ingin mendengar tentang pengalaman semua orang!

Jika anda tidak keberatan, saya ingin mendengar tentang bagaimana anda menguruskan pemulihan anda dan sebarang petua kecil yang anda mungkin ada! Saya ingin menggunakannya sebagai rujukan untuk perjalanan saya yang seterusnya ke Korea. Terima kasih!