嘿各位！我是Shan，刚刚在首尔做完了一个小项目，现在脸上有点肿和淤青。医生给了我一些基本建议，但我想听听大家的真实经历。有没有人能分享一下恢复期间什么最有效？比如冰敷的频率、饮食上要注意什么、多久才能化妆之类的？

我现在有点不确定自己是不是护理得对。网上的信息有点多，有些说法也不太一样，所以我想听听各位的亲身体验。有没有什么冷敷或者其他护理的小窍门？还有就是消肿大概需要多久啊？我工作下周就要见客户了，有点担心。

如果有姐妹愿意分享自己的恢复日记或者建议，我会特别感谢！说说你们都怎么度过这段时间的呗。