2026.07.18 · Үзсэн 2,255
Сайн байна уу, эрхэм хүндэт найз нар аа! Би бол Юнру. Саяхан гадаад руу явахаасаа өмнө бага зэргийн эмчилгээ хийлгэхээр шийдсэн боловч нисэх онгоц болон цагийн зөрүү нь эдгэрэлтэд нөлөөлөх вий гэж санаа зовж байна. Ялангуяа хаванг бууруулах талаар туршлагаа хуваалцах хүмүүс байгаа болов уу? Урт хугацааны аялал байдаг гэж сонссон, онгоц болон зочид буудалд хаванг хэрхэн бага байлгах вэ?
Мөн асуух зүйл байна, та нар ихэвчлэн ямар арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн авч явдаг вэ? Зөөлөн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн авч явах хэрэгтэй гэдгийг би мэднэ, гэхдээ яг ямар төрлийн зүйл бэлдэхээ мэдэхгүй байна. Хэн нэгэн өөрийн туршлагаа хуваалцах эсвэл тэндээс ямар бүтээгдэхүүн худалдаж авч хэрэглэсэн нь сайн байсан бэ? Би маш их зүйл авч явахаас санаа зовж байна, гэхдээ тэнд очиход тохирох бүтээгдэхүүн байхгүй байх вий гэж айж байна.
Хэрэв хэн нэгэн иймэрхүү зохион байгуулалт хийсэн бол та нарын туршлага, зөвлөгөөг сонсохыг үнэхээр хүсч байна! Баярлалаа ~
Хайсан хариултаа олсонгүй юу?
Өөрөө асуувал туулж өнгөрсөн хүмүүс хариулна. Хариу ирвэл бид танд мэдэгдэнэ.
Асуулт асуухАсуух зүйл байна уу? Шууд асууна уу
Сэтгэгдэл бичих, асуулт асуух, хариултын мэдэгдэл авах, хадгалсан нийтлэл, AI тайлан хадгалах
Аль эмнэлгийг сонгохоо мэдэхгүй байна уу?
Коммент2
Аялалтай холбоотой түгшүүрийг би бүрэн ойлгож байна! Эмчилгээ хийлгэснийхээ дараа онгоцоор нисэхдээ онгоцонд маш сайн шингэн зүйл ууж, хэд хэдэн дэрээр толгойгоо өндөр байлгахад их ялгаатай байсныг олж мэдсэн. Мөн очих газраа юу олох нь тодорхойгүй байсан тул зөөврийн цүнхэндээ зөөлөн цэвэрлэгч болон энгийн чийгшүүлэгч бэлдсэн байсан — энэ нь стрессээс аврахад тусалсан!
Би бас зарим журмыг хийлгэснийхээ дараа ниссэн, үнэндээ хамгийн чухал зүйл бол онгоцонд их хэмжээний ус ууж, кофе/согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх явдал, учир нь энэ нь хаванг улам хүндрүүлдэг шүү, эгч ээ! Би онгоцонд тавих зорилгоор гэртээ хүйтэн маск авч явсан, маш үр дүнтэй байсан.