Жижиг мэс засал хийлгэсний дараа арьс арчилгааг хэрхэн хийх вэ? Туршлагаа хуваалцана уу.

Сайн байна уу, намайг Зии гэдэг. Хэд хоногийн өмнө Сөүл хотод бага хэмжээний гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоогоор нөхөн сэргэлтийн шатандаа байгаа тул хавагнах, хөхрөх нь мэдэгдэж байна. Эмч надад үндсэн арчилгааны талаар зөвлөгөө өгсөн ч туршлагатай эгч нарын бодит туршлагаас сонсмоор байна.

Сүүлийн хоёр өдөр би голчлон хүйтэн жин тавьж, унтахдаа толгойгоо аль болох өндөрт байлгаж, хөнгөн хоол идэж байна. Гэхдээ хэзээ халуун жин тавьж эхлэхээ сайн мэдэхгүй байгаа бөгөөд хаванг багасгахад туслах өдөр тутмын ямар нэгэн арга байдаг эсэхийг ч мэдэхгүй байна. Хэн нэгэн ямар нэгэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн эсвэл ямар нэгэн тусгай арчилгаа хийлгэсэн үү? Жишээлбэл, массаж, маск тавих гэх мэт? Зарим зүйл хаванг улам хүндрүүлж болзошгүй гэж сонссон ч тийм ч сайн ойлгохгүй байна.

Нэмж хэлэхэд, та бүхнээс асуух зүйл байна, ер нь нөхөн сэргэлтийн үед цагийг хэрхэн өнгөрөөдөг вэ? Одоо гадагшаа гарах гэхээс айгаад, өдөржин зочид буудалд суух нь залхуутай байна. Хэрэв иймэрхүү туршлагатай эгч нар байгаа бол, ялангуяа ижил төстэй төсөл хийлгэхийн тулд ижил бүс нутгаас ирсэн бол та нарын зөвлөгөөг сонсох маш их хүсч байна! Та бүхэнд баярлалаа ~